Idées de recettes pour diversifier l'alimentation de bébé : 4-6 mois

Le 13 décembre 2016
Le biberon et l'alimentation de bébé, la diversification alimentaire

On nous dit souvent que pour être en bonne santé il faut varier son alimentation... Et pour bébé, avez-vous pensé à diversifier ses repas ? Cela lui permettra également de s'habituer à un vaste choix d'aliments et jouera un rôle essentiel dans ses préférences culinaires.

C'est la raison pour laquelle nous tenons à vous présenter une série d'articles sur l'alimentation de bébé, celui-ci étant le premier de la liste.

Vous souhaitez varier l'alimentation de bébé ? Si votre nourrisson a entre 4 et 6 mois, les recettes ci-dessous vous concernent.

L'alimentation de bébé avec 5 biberons par jour

Les recettes pour diversifier l'alimentation de bébé

1. Le biberon du petit-déjeuner

  • 150 ml d'eau
  • Ajouter 5 mesures de lait pour nourrisson
  • Ajouter 2 cuillères à café de céréales avec gluten

2. Le biberon du déjeuner

  • 65 g de légumes homogénéisés (soit la moitié d'un petit pot de 130 g) ou 2 cuillères à soupe de légumes cuits mixés
  • Compléter avec de l'eau jusqu'à 150 ml
  • Ajouter 5 mesures de lait pour nourrisson

Après avoir donné le biberon, vous pouvez proposer à votre nourrisson la moitié d'un petit pot de fruits homogénéisés (soit environ 65 g), pratique pour une alimentation de bébé diversifiée.

3. Le biberon du goûter

  • 150 ml d'eau
  • Ajouter 5 mesures de lait pour nourrisson

4. Le biberon du dîner

  • 150 ml d'eau
  • Ajouter 5 mesures de lait pour nourrisson
  • Ajouter 2 cuillières à café de céréales avec gluten

5. Le biberon pour la nuit (ou très tôt le lendemain matin)

  • 150 ml d'eau
  • Ajouter 5 mesures de lait pour nourrisson


recettes pour la diversification alimentaire de bébé, une maman nourrit son bébé au biberon

Photo de Katti Mallory

L'alimentation de bébé avec 4 biberons par jour

La diversification alimentaire de bébé : les recettes

1. Le biberon du petit-déjeuner

  • 180 ml d'eau
  • Ajouter 6 mesures de lait pour nourrisson
  • Ajouter 2 cuillères à café de céréales avec gluten

2. Le biberon du déjeuner

  • 65 g de légumes homogénéisés (soit la moitié d'un petit pot de 130 g) ou 2 cuillères à soupe de légumes mixés (cuits bien sûr)
  • Compléter avec de l'eau jusqu'à obtenir 180 ml de préparation
  • Ajouter 6 mesures de lait pour nourrisson

Comme pour la précédente recette, vous pouvez ensuite lui présenter la moitié d'un petit pot de fruits homogénéisés (environ 65 g) pour une alimentation de bébé variée.

3. Le biberon du goûter ou du dîner

  • 180 ml d'eau
  • Ajouter 6 mesures de lait pour nourrisson

4. Le biberon du dîner ou de la nuit

  • 180 ml d'eau
  • Ajouter 6 mesures de lait pour nourrisson
  • Ajouter 2 cuillères à café de céréales avec gluten

Très tôt, apprenez à bébé à manger varié ! La diversification alimentaire de bébé lui permettra de renforcer son système immunitaire. L'article suivant donnera des idées de recettes pour l'alimentation de bébé entre 6 à 8 mois.

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