Idées de menus pour diversifier l'alimentation de bébé (6-8 mois)

Le 20 décembre 2016
Une maman nourrit son bébé au biberon, l'alimentation de bébé entre 6 et 8 mois

Après vous avoir donné quelques recettes pour concocter des repas équilibrés à bébé entre 4 et 6 mois, voici les menus adaptés aux besoins nutritionnels d'un nourrisson entre 6 et 8 mois. Grâce à ces quelques idées et recettes originales, continuez à diversifier l'alimentation de bébé tout en tenant compte de son âge et de ses besoins.

6-8 mois : l'alimentation de bébé en 4 repas par jour

Les recettes de biberons, plats et desserts pour l'alimentation de bébé

1. Le biberon du matin

  • 180 ml d'eau
  • Ajouter 6 mesures de lait de suite (lait 2e âge)
  • Ajouter des céréales infantiles avec gluten (4 à 5 cuillères à café bien tassées)

2. Le repas du midi et son dessert

Voici la recette d'une purée maison simple à réaliser et permettant de varier l'alimentation de bébé :

  • 2 cuillères à café de viande ou poisson, grillé ou cuit à l'eau, ou 1/4 d'oeuf dur
  • 1 petite pomme de terre (grosse comme un oeuf)
  • 2 ou 3 cuillères à soupe de légumes cuits et mixés (de préférence des légumes variés)
  • 1 cuillère à café d'huile d'olive (tournesol, soja, colza ou maïs)
  • 100 ml de lait de suite (lait 2e âge)

Mixez l'ensemble des ingrédients ci-dessus et présentez une bonne purée maison à bébé ! En remplacement de cette purée, vous pouvez aussi lui donner l'équivalent d'un petit pot de légume / viande (ou légume / poisson), ou une petite assiette, en ajoutant la cuillère à café d'huile comme évoquée ci-dessus. Vous pouvez varier les purées maison et petits pots dans l'alimentation de bébé.

En guise de dessert, 65 à 130 g de fruits cuits variés (soit 1/2 pot, voire 1 petit pot en entier) feront parfaitement l'affaire pour une alimentation de bébé variée et adaptée.

Une maman donnant le biberon à son nourrisson et essayant de varier son alimentation

L'alimentation de bébé. Photo de Nikke Whitman.

3. Le biberon du goûter

  • Mélangez 180 ml d'eau et 6 mesures de lait de suite (ou utilisez tout simplement 200 ml de lait de suite prêt à l'emploi)

4. Le biberon du soir

  • 180 ml d'eau
  • Ajouter 6 mesures de lait de suite
  • Ajouter des céréales infantiles aux légumes, avec gluten, 4 à 5 cuillères à café bien tassées

A partir des 6 mois de votre nourrisson et à l'aide des recettes ci-dessus, vous pourrez ainsi intégrer des protéines et des huiles végétales à son menu quotidien. Au moyen de l'article suivant, nous vous donnerons des idées de recettes pour l'alimentation de bébé entre 8 et 10 mois.

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